İHSAN AYDIN 2. Kademe fitness antrenörü Ata Üniversitesi Egzersiz ve Spor Bilimleri , MBA 3 Türkiye şampiyonluğu, 1 Avrupa 4.lüğü, 5 kez yarışma, 4 kez milli takım Fizyoterapi teknikeri 1998 yılından bu yana da yarışma tecrübesi ANTRENMAN PROGRAMI Yeni başlayanlar için full body antrenman: Pec fly – 2×15 Barbell press over head – 2×15 Barbell […]